Практики занимают от 30 минут до 1,5 часов — можно делать по частям или углубляться, если есть время и желание.
Что вы получите за 5 дней
Формат: Каждый день — новый теоретический урок + практика.
День 1
Как на практикуме работать с мечтами и целями
Как Метод ролевых трансформаций помогает настроить систему «Я и мечты» под себя. Как ощутить максимальный эффект от практикума
Что поймете:
Поймете, как с помощью Метода ролевых трансформаций прийти к достижению целей и какие действия на практикуме дадут результат
Результат дня:
День 2
почему ваши мечты не сбываются
Тест ваших желаний на «ловушки» и первый шаг к вашим мечтам уже сегодня
Нейробиология мозга: как мы воспринимаем цели и мечты изнутри. 5 ловушек мышления, которые тормозят вас и заставляют мозг саботировать желания
практика:
Что поймете:
Поймёте, почему ваши желания не сбываются с точки зрения науки и получите пошаговый план активации вашей мечты
Результат дня:
День 3
Освободите энергию для нового
Письменная рефлексия года + список завершений до 31 декабря.
Почему незавершённое прошлое крадёт вашу энергию (эффект Зейгарник). Как правильно завершить год, чтобы войти в новый с ясностью.
практика:
Что поймете:
Подведете итоги прошлого года так, чтобы завершить жизненный цикл правильно и дать энергию новому
Результат дня:
День 4
Чего вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите?
Тестирование «Моё — Не моё» и постановка целей по системе Татьяны
Как отличить свои желания от навязанных через призму ролей. Почему вы ставите цели для мужа/детей/общества — и думаете, что это ваши. Как роли управляют желаниями.
практика:
Что поймете:
Поставите минимум 5 целей, которые действительно ваши, а также пропишете первые шаги их реализации так, чтобы ваш мозг сразу начал их реализовывать.
Результат дня:
День 5
как открыться изобилию?
Активация финансовой цели за 3 шага
Нейробиолония денег. Система «Я и деньги». Почему ваш мозг саботирует ваши денежные цели и что с этим делать?
практика:
Что поймете:
Поймете, как правильно задать мозгу «денежную команду» и на каком месте вы в системе «Я и Деньги».
Результат дня:
Финал
запись Живого эфира «Как превратить мечту в цель»
Карта целей на 2026 и система трех шагов
Как активировать ваши цели? Нейробиология превычек. Как использовать Метод ролевых трансформаций в своих целях и сделать из мозга вечного союзника.
практика:
Что поймете:
Ваши мечты — это четкие цели, расписанные на шаги. Вы понимаете, как их реализовать, а ваш мозг готов к изменениям.
Результат дня:
бонус
Закрытая групповая встреча с Татьяной «Активация 2026»*
*в записи
Ответы на самые частые вопросы Разбор конкретных ситуаций по запросу Практика активации целей на 2026
Вы чувствуете, что живёте не свою жизнь — а выполняете чужие ожидания
Вы готовы к изменениям и устали от неопределенности
Вам за 40, и вы понимаете: откладывать «на потом» больше нельзя
Вы хотите войти в 2026 с ясностью, а не с очередным списком желаний, которые вы забудете к февралю
Вы хотите завершить прошлый жизненный цикл, сделать сдвиг в 2026 и перейти на новый сценарий
Вам важен научный подход, а не эзотерика
Это для вас, если
Вы ищете волшебную таблетку
Вы не готовы выполнять практические задания (Практикум требует вашего участия)
Вы хотите, чтобы кто-то сделал работу за вас
Это НЕ для вас, если:
"
Ко мне приходят женщины, которые знают как ставить цели, но эти цели не их. Они живут в ролях «удобной», «должной», «хорошей» — и не понимают, чего хотят сами.
Моя миссия — помочь вам вернуться к себе через науку, заботу и честность с собой и помочь вам расти во всех сферах. Именно так родился мой Метод ролевых трансформаций.
Автор Метода ролевых трансформаций (12 лет практики) и основатель Школы Метода ролевых трансформаций StepWay
Автор 2 книг-бестселлеров
Эксперт центральных каналов и общественный деятель
Спикер на конференциях по психологии в России и по всему миру
В 60 лет выиграла международный конкурс красоты и получила титул Mrs. Universe Successful/ Миссис Россия Гранд
Психолог и ICF-коуч
Автор метода и практикума «Мечтай и исполняй»
Татьяна Другова
Личный кабинет с материалами
Смотрите с любого устройства, с компьютера или телефона
Подкасты в аудио-формате
Слушайте в машине, на прогулке, когда удобно
Практики
Подробные инструкции для внедрения теории в жизнь — с аудиопогружением и памятками, которые можно забрать с собой
записи эфиров
Специальные эфиры, которые помогут настроить свой год на лучший сценарий
Заставки на телефон с напоминалками
Фразы-якоря на экран блокировки. Возвращают к себе каждый раз, когда хватаетесь за телефон.
Конспекты и чек-листы
Материалы остаются навсегда. Можно проходить медленнее или возвращаться
как это работает
Базовый
Все материалы практикума (5 дней) в записи
Теоретические уроки в записи на платформе
Эфир в записи «Как превратить мечту в цель»
Чек-листы и практические задания
Набор заставок на телефон с фразами-якорями для выхода из апатии к реализации целей
Активация
Методичка «Я и желания»
«Умная» методичка по методу
Конспекты каждого дня
Запись эфира с Татьяной «Активация 2026»
Методичка «Королевское состояние»
Методичка «Я и желания»
«Умная» методичка по методу
Конспекты каждого дня
Запись эфира с Татьяной «Активация 2026»
Методичка «Королевское состояние»
Все материалы практикума (5 дней) в записи
Теоретические уроки в записи на платформе
Эфир в записи «Как превратить мечту в цель»
Чек-листы и практические задания
Набор заставок на телефон с фразами-якорями для выхода из апатии к реализации целей
Доступ к платформе: 1 месяц (самостоятельное прохождение)
Все практики с пошаговыми инструкциями и проверены тысячами учеников. Также в группе есть кураторы, которые отвечают на все вопросы и поддерживают вас на пути.
Минимум 30-40 минут. Если хотите углубиться — до 1,5 часов. Можно делать по частям. Материалы остаются навсегда — проходите когда удобно.
Все материалы в записи. Вы можете посмотреть их в любой день в течение месяца.
Наука и авторский Метод ролевых трансформаций Татьяны Друговой. Мы опираемся на психологию, понимание работы мозга и коучинн. Никакой эзотерики — только то, что имеет научное обоснование.
Мы работаем не с симптомом ( «не могу поставить цель»), а с причиной («почему я не знаю, чего хочу» и «какая роль управляет моими желаниями»). Вы не получите список техник — вы вернёте контакт с собой через научный подход.
Потому что метод работает с разными слоями. В этом году мы добавили новые научные данные о работе мозга и усилили практики на основе опыта 3700+ прошлых участников. Плюс каждый год — новый вы, новые вопросы к себе.
Не с очередным списком целей, которые вы забудете к февралю. А с ясностью, кто вы на самом деле. С пониманием, чего хотите ВЫ — а не ваши роли. С первыми шагами к жизни, которую не придётся терпеть.