Тест "Готовы ли вы к изменениям?"

Инструкция

Ответьте честно на 12 вопросов, выбрав один вариант. Считайте баллы за каждый ответ, в конце вы узнаете свой результат.

1. Когда вы думаете о своей жизни, что чувствуете?

«Всё хорошо, просто устала» — 1 балл «Что-то не так, но не могу понять что» — 2 балла «Я точно знаю: так больше нельзя» — 3 балла

2. Вы помните, когда последний раз делали что-то только для себя?

Нет, не помню — 3 балла Давно, но бывает иногда — 2 балла Регулярно выделяю время на себя — 1 балл

3. Фраза «Я живу чужую жизнь» про вас?

Нет, не про меня — 1 балл Иногда появляется эта мысль — 2 балла Да, это точно про меня — 3 балла

4. Что вы чувствуете, когда думаете об изменениях?

Страх и неопределённость — 1 балл Интерес, но «потом разберусь» — 2 балла Готовность действовать прямо сейчас — 3 балла

5. Как вы относитесь к фразе «после 40 уже поздно»?

Иногда так думаю — 1 балл Боюсь, что это правда — 2 балла Не верю в это, возраст — не помеха — 3 балла

6. Вы часто чувствуете усталость и напряжение в теле?

Редко — 1 балл Периодически — 2 балла Постоянно, это моё обычное состояние — 3 балла

7. Когда вы говорите о своих желаниях близким...

Меня поддерживают — 1 балл Не всегда понимают, но слушают — 2 балла Я молчу, не хочу расстраивать — 3 балла

8. Вы знаете, чего хотите от жизни?

Нет, совсем потерялась — 3 балла Есть смутные догадки — 2 балла Да, я чётко понимаю свои желания — 1 балл

9. Деньги — это препятствие для изменений?

Да, из-за денег откладываю всё — 3 балла Частично влияет, но не главное — 2 балла Нет, найду способ при желании — 1 балл

10. Как вы обычно принимаете решения о себе?

Спрашиваю мнение других — 1 балл Долго думаю и откладываю — 2 балла Прислушиваюсь к себе и действую — 3 балла

11. Вы ждёте «идеального момента» для изменений?

Да, когда всё сложится — 1 балл Раньше ждала, сейчас сомневаюсь — 2 балла Нет, понимаю — момент не наступит сам — 3 балла

12. Что вы чувствуете прямо сейчас, отвечая на эти вопросы?

Дискомфорт, не хочу признавать — 1 балл Грусть и осознание — 2 балла Волнение и готовность — 3 балла